Déjouer
Déjouer est un programme en ligne de 7 jours pour identifier et sortir des boucles qui gaspillent ton énergie :
- compensation
- contrôle
- fuite en avant
- évitement
Il est conçu pour s'intégrer dans tes journées de travail et ne pas te demander plus de 15 à 20 mn d'investissement par jour, vidéo comprise.
CHF 99,00
99.0
CHF
CHF 99,00
| Responsable | Gilles Cherix |
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| Dernière mise à jour | 12/06/2026 |
| Temps d'achèvement | 29 minutes |
| Membres | 5 |
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Bienvenue
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Jour 1 · Identifier tes boucles
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Exercice Jour 1 · Identifier tes boucles
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Jour 2 · Ces boucles ne sont pas là par hasard
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Exercice Jour 2 : Qu'est-ce que la boucle protège ?
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Jour 3 · Reconnaître les déclencheurs
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Exercice Jour 3 : Sentir les déclencheurs
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Jour 4 · Un outil puissant : le centrage
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Exercice Jour 4 : Pratiquer le centrage
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Jour 5 · Affiner nos perceptions
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Jour 6 · Accueillir la profondeur
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Jour 7 · Ancrer la pratique dans le quotidien
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